Odborné semináře a kurzy
JAK ZVLÁDAT STRES A KRIZOVÉ SITUACE
Lektor:
PhDr. Miloslav Hrubý - poradce a lektor v oblasti manažerského a osobnostního rozvoje, psycholog
OBSAH
- Stres - druhy stresu, vliv stresu, stresové faktory, teorie stresu
- Co vás stresuje?
- Typy krizí (krize osobní, sociální, ekonomická aj.)
- Krizové situace a osobnost
- Krizové situace v komunikaci
- Obranné mechanismy při řešení krizových situací
- Možná řešení konfliktních a krizových situací
- Náročné situace a stres
- Umět lépe pracovat s emocemi – svými i emocemi druhých
- Jak zvládnout své reakce na chování druhých a reakce na konflikt
- Otevřené vyjadřování svých stanovisek, názorů a pocitů - efektivní sdělení
- Obrana proti manipulaci
- Jak se chránit před stresem
- Možnosti řešení stresu
- Zvládání stresu, antistresový program
- Asertivita nejen jako uvědomění si svých práv, ale také povinností
- Asertivní techniky – přehled
- Reakce na kritiku (oprávněnou i neoprávněnou)
- Asertivita a mezilidské vztahy
- Relaxační techniky
Množstevní slevy při účasti na této akci:
STUDUJTE SPOLEČNĚ
2. posluchač – sleva 200 Kč
3. posluchač a více – sleva 500 Kč na posluchače
STUDUJTE S NÁMI
2. seminář v roce - sleva 200 Kč
3. a více seminářů v roce - sleva 500 Kč na posluchače
Množstevní slevu lze uplatnit v případě přihlášení dvou a více posluchačů na tento seminář (počet přihlášených posluchačů se musí zároveň semináře zúčastnit). Slevu mohou uplatnit i posluchači, kteří nepracují ve stejné firmě, ale k účasti na semináři se přihlásí společně.
Termín: 10.12.2019
Doba konání: 9:00 - 14:00 hod.
Počet hodin KPV: 5
